新潟県上越市の統合失調症当事者会を作ったよ!

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買い物へ行く

買い物へ行くと、どっと疲れが出てしまう時とそうでない時があります。

人に付き合い、時間がかかる買い物は今は苦手なのかもしれません。人混みでエネルギーを吸収してしまうのかもしれず、終わった後は何もできなくなるほど疲れました。

買い物もリハビリだと思って、たまに行ってみようと思います。

いい音楽を聴くと本当に癒されます。音楽は生きる希望の一つですね。

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