新潟県上越市の統合失調症当事者会を作ったよ！

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睡眠について

以前に比べて睡眠は比較的安定してきていると思う。

というか昼近くまで寝てしまう。

比較的眠りが浅いけど長く寝るという状態になっているようにも思う。

薬の副作用もあるし、脳の状態が問題なんだと思う。

特に無理をすることなく、できることをやるようにしていきたい。

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