悪夢を見るのが習慣化するのは嫌だけど、相変わらず朝は嫌な夢を見る。元カレが出てきて（と言ってももう10年以上も前のこと）彼の子供と仲良く遊んでいて、私はといえば一人で取り残されている、という言ってみれば今の状態そのままだ。とても悔しいと思う。だけどそれが今の現実。私は少数者、弱者として生きている。
だけど昨晩は講座を受講できた喜びでテンションは高くなっていて、自分でもできることがある、生きていればいいんだ、道は自分で作ればいいと思えた。いつも夜は割と調子がいいが朝はダメ、そんな日が続いている。デエビゴのせいだろうか。これも主治医に相談する内容かもしれない。
B型のために外へ出ることを習慣化させようと思って、頑張っている。被害妄想はある、だけど無視して行こうと思っている。
今日は図書館へ読んでいない本を二冊、返しに行った。返却期限日だったからだ。それからゆうちょのATMへ行き、スタバで休み、それから門前の湯へ行った。脳が疲れるのでゆっくりしか行動できないでいるが、そんな中でも頑張った。この脳の疲れは何なのか分からないが、何も解明しなくていいから、これでやっていくしかないんだなと思っている。スタバではアーモンドミルクラテを頼んだ。ミルクが甘くてとても美味しかった。途中で店内が突然停電になったため、安心させるためにケアとして店員からブラックコーヒーが無料で配られて、それもコクがあって風味豊かで美味しかった。
そしてついに温泉に足を運んだ。今日は温泉に入ってもそれほどのぼせることなく、疲れもなく、快適にしていられた。高い酸化還元電位が何かの役に立てばいいと思う。
こんな風に、少しずつ、やっていくしかないのだろうなと感じる。誰になんと言われようが、私は存在し続ける。そして書き続ける。それが私の最大の反抗だ。もうすぐ43歳になろうとしている。まさかこんな43歳を迎えるなんて思わなかった、悔しいけど、でもこんな私を私は抱きしめてあげたい。
English below
I don’t want to make nightmares a habit, but I still have bad dreams in the morning. My ex-boyfriend showed up (although that was over 10 years ago) and was playing happily with his kids, while I was left alone, which is basically the same situation as now. I feel very frustrated. But that’s the reality now. I live as a minority, a weak person.
But last night, I was excited with the joy of being able to take the peer support course, and I thought that there are things I can do, that it’s enough to be alive, and that I can make my own path. I usually feel pretty good at night, but not in the morning, and these days have been going on. I wonder if it’s because of the Debigo medicine. This may also be something I should talk to my doctor about.
I’m trying to make it a habit to go out because of my type B. I have paranoia, but I’m going to ignore it.
Today I went to the library to return two books I haven’t read. Because it was the due date. Then I went to the Japan Post ATM, took a break at Starbucks, and then went to a hot spring called Monzen no Yu. My brain is tired so I can only act slowly, but I did my best despite that. I don’t know what this brain fatigue is, but I don’t need to figure it out, so I think I’ll just have to get by with it. I ordered an almond milk latte at Starbucks. The milk was sweet and very delicious. In the middle of my meal, the store suddenly lost power, so the staff handed out free black coffee as a relief, which was also rich and flavorful and delicious.
And finally, I went to a hot spring. Today, I was in the hot spring without feeling too hot or tired, and I was comfortable. I hope that my high redox potential will be useful for something.
I feel that I have no choice but to do this, little by little. No matter what anyone says, I will continue to exist. And I will continue to write. That is my greatest rebellion. I’m about to turn 43. I never thought I would turn 43 like this, it’s frustrating, but I want to embrace myself like this.
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