今日は月に一度の通院日だった。市で行った健康診断の結果用紙を持って行った。本当は先月持っていくはずだったが、先月はぼーっとしていて忘れてしまっていた。
主治医から健診結果を見て、体重が増えたこと、貧血を指摘された。診断の最後に「涼しくなってきたので運動量を増やしましょう」と言われた。毎日5分でもいいから歩くといいのかなと思った。写真を撮るのがいいのかもしれない。採血をしてもらい筋肉注射をして月に一度の診察は終わった。3,100円だった。よくもまぁ毎月毎月通院しているよなと思う。本当に自分は偉い。精神疾患を患っている人たちは皆、偉い。
通院後、昨晩から決めていた通り、レ・ドゥーという地元で有名な西洋菓子店に行き、モンブランとチーズケーキ、そしてアイスコーヒーを買った。まさかアイスコーヒーを売っているとは思わなかったけど、売っていたので思わず買ってしまった。本当はセブンでまたカフェラテを買おうかと思っていたからだ。よく読まなかったけど地元の珈琲豆を使っているらしかった。レ・ドゥーは昔、従姉妹がバイトしていたお店だ。しっかりしていて信頼感が持てるところだから、私はそこでバイトをしていた従姉妹のことも誇らしく感じた。
アイスコーヒーには何も入れずにブラックで飲んでみた。酸味があるコーヒーだったけど苦くて美味しかった。
病院では市に提出する受診結果用紙をもらったけど、疲れて市役所まで行くことはできなかった。だけど今日はケーキ屋にまで行けたから達成感は満載だった。
ケーキはまだ食べていない。母親が帰ってきたら食べる予定だ。これからはカフェに加え、ケーキ屋めぐりをすることを趣味にしようと思う。
食べることは制限せずに運動量を増やすことに専念したい。
English below
Today was my monthly doctor’s visit. I took the results of my health check-up I had at the city. I was supposed to take it last month, but I was distracted and forgot.
My doctor looked at my results and pointed out that I had gained weight and was anemic. At the end of the check-up, he said, “It’s getting cooler, so you should increase your exercise.” I thought it might be good to walk for just five minutes every day. Maybe it would be good to take a photo. I had my blood drawn and had an intramuscular injection, and my monthly check-up was over. It was 3,100 yen. I’m amazed that I go to the hospital every month. I’m really great. Everyone who suffers from mental illness is great.
After the visit, as I had decided last night, I went to a famous local Western pastry shop called Ledoux and bought a Mont Blanc, cheesecake, and iced coffee. I never thought they would sell iced coffee, but they did, so I bought it without thinking. I was actually thinking of buying a cafe latte at 7-Eleven again. I didn’t read it carefully, but it seems they use local coffee beans. Ledoux is a place where my cousin used to work part-time. It’s a reliable and trustworthy place, so I was proud of my cousin who used to work there.
I tried the iced coffee black without adding anything. It was a sour coffee, but it was bitter and delicious.
At the hospital, I got a medical result form to submit to the city, but I was too tired to go to the city hall. But I was full of a sense of accomplishment because I was able to go to the cake shop today.
I haven’t had the cake yet. I’ll have it when my mother comes home. From now on, I think I’ll make visiting cake shops my hobby, in addition to going to cafes.
I want to focus on increasing my exercise without restricting what I eat.
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