ヨガをやり続ける

今日も作業所に行き、帰りは雨のなか傘をさして歩いて帰ってきた。靴は濡れた。
作業は楽しかったが、後半職員さんからは陰口を言われているかもしれないという被害妄想が出た。それでも頑張って最後まで作業を続けることができた。被害妄想はもう流していこうと思う。

今日は夜ヨガに行くこともできた。40分くらいで集中力が切れてしまったが、なんとか最後までやることができた。私はヨガをやりながらも離れた友人のことを思い出していた。これは執着だと思った。

今は無理に作業時間を増やすことよりも、体力をつけることを目標にやっていこうと思う。無理せず動いていくこと、それが今の私にできる全てだ。