今の自分を肯定する

今日はトラウマ治療、第6回目だった。今日は雑談みたいなことをして終わった。悪夢や希死念慮、人間関係について相談した。
正直治療の効果が出ているのかはわからないけど、周りからは良くなっている、明るくなっていると言われる。そうなんだろうか、わからない。

私はずっと自分を責め続けていた。陽性症状時に攻撃したこと。そして酒癖、それにまつわる性関係、勉強不足、そして公的なお金の処理の仕方。過去の私には反省すべき点が沢山あった。そんな自分を自分でずっと罰していた。私は愛されない、私は選ばれないといつも自分を責め続けていた。

あれから、いろいろなことがあったけれど、それでも私は一人で生きてきた。周りとは自発的にかかわりながら、たった一人で、孤独に耐えてきた。そんな自分を、私はもう責めないでいてあげたい。誰が許さなくても、私だけは私を許してあげたい。

そして、生きて、書いて、進んでいきたい。