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好きなことや夢

ヨーガの効果

ヨーガをするとリラックスできてソワソワしていた気持ちが楽になります。 今日もヨーガをする前は気持ちが不安定になっていてやれないかな?と思ったけど、やってみたらとても楽になれました。精神疾患にはヨーガと瞑想がおすすめです。楽な気持ちになれます...
日常

さいぷヨガ🌿

【一緒にヨガやりませんか?】 コロナ禍のなか、心身を整えるために始めたさいぷヨガcyp_yoga(covid yoga project)、細々と続けております。 レッスン代500円〜ご相談に応じます。オンラインでもやります。 お気軽にお問い...
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