今日はトラウマ治療、第9回目で、また新潟市へ足を運んだ。
今日は特にランチを約束していることはなかったので、一人で万代のメディアシップのなかに入っているフレシュネスバーガーでアボカドチーズバーガーを食べて、ホットコーヒーを飲んで、スマホを構って過ごした。暇だったが、コーヒーは美味しかったし、街を歩く人を見るのも楽しかった。
新潟市は雨が降っていた。ファミマで傘と電池を買って、駅前のカウンセリングオフィスまで歩いた。今日は5000歩歩いたらしく本当かなと思った。
今日のトラウマ治療はアファメーションだった。許す自己肯定をしたりした。私は何よりも自分を許していきたい、そう感じた。
私は私を許していきたい。そして今の自分を認めてあげたい。そう思う。私は今、自分のなかに沢山の可能性を秘めている。その可能性を大切にして、今日も私は生きて、大切な人と会うことができた。それは私が生きているからこそできたことだった。
コメント
私、新潟市内です。メディアシップも何回かいきましたよ。都会すぎず、田舎すぎず、好きですね私も。私は市内秋葉区です。
以前にもコメントくださいましたね。ありがとうございます。そうですよね。秋葉区もいいですね。