わたしは治った！

昨日トラウマ治療で教えてもらったアファメーションを実行している。
私はできる、私は治った、私はよくなった、そう言い聞かせることで、過ごしやすくなるようにしていくものだ。

トラウマ治療のカウンセラーの先生からは「作業所は通っていればいい」と言われた。そんなに頑張らなくていいのかもしれない。少しずつ自分ができることを精一杯頑張っていけたらと思う。病気というハンデを背負っても、仕事をしている自分は本当に偉い存在だから。