トラウマ治療を終えて

今日は待望のオンラインのトラウマ治療の日だった。
トラウマ治療は難しい。人が怖いと思っている自分のパーツを感じて、と言われて、肩とか言ったけど、実際どうなのかよくわからなかった。そのパーツに話しかけたりしなきゃいけなくて、それもすごく難しい。でもとりあえず11回やってみた。やってみてよかったとは思っている。外野がアレコレ言ってきたこともあったが、私は重要な気づきをもらった。

人が怖いと思っている自分も、人が好きだと思っている自分も、両方いるんだと思う。人の評価や失敗の経験にふりまわされずに、自分らしく生きていきたいと改めて思った。人は私のことを好き勝手に言うかもしれないけど、私の人生の責任は取ってくれない。だから私は自分のやりたいようにやっていく以外にないのだ。私は今の私がしたいことをして、ゆっくり年を重ねていきたい。

今日の私のしたかったことは、銀行に行き、お年玉用に紙幣を新札に替えることで、私は無事にそれを済ませることができた。銀行に行くのは久しぶりで、とても嬉しかった。それと母親と一緒にしまむらに行き、服や靴、下着を買って、家に帰ってカレーを作った。たくさん活動したと思う。カレーは好評だった。