体重の増加

病気になってから、薬の副作用でなのか体重が一気に増えた。
健康診断でも数値は明らかだ。げんなりしてしまう。

今日診断結果を伝えにきた保健師からはタンパク質を摂るようにとか、チョコレートは食後に食べるようにとか、野菜を食べるように、栄養士指導を受けたが、あまりやる気がしないと感じた。検診を受けているだけでいいじゃないか。

でもたまにめまいが出るときもあり仕事にも支障が出る時があるので、無理せず、マイペースに、鉄のウエハースを食べていこうと思う。