トラウマを癒していく

今日はトラウマ治療の日だった。新潟市まで足を運び、治療を受けた。
今日もEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）で過去のトラウマを癒していった。今回のトラウマは15年前の恋人に捨てられた経験だ。私はずっと、ずっとその過去を引きずっていて、自分は最後に選ばれない人間なんだと思い込んでいた。まだどこかで最後に心の拠り所にしているところがあって、彼はどんどん先に進んでいるのに、私は進めないまま、年月を過ごしてきた。

私は思いを引きずっていた。深く恨むことで彼とつながっていた。年月を経て育まれた恨みの根は深かった。だけど今日怒りを発散することで、怒りが外に逃げた気がした。私はずっと過去に囚われてきた。だけどもう自由になる時がきたのかもしれない。私は彼と別れた後も人を好きになった。うまくいかないことも多かったが、それでも彼と別れた後、二人の人と付き合うこともできた。私も進んでいたのだ。自分では自覚がないままに、確実に。

私は今、進んでいる。今日もトラウマ治療第４回を受けて、確実に前に進んだ。私は生きて、今日も前に向かって、進んでいる。もう怒りを内にこめる必要はない。