充電する木曜日

私は作業所を木曜日休みにしている。木曜日は精神科通院や訪問看護などがはいるので、木曜日にセルフ（メンタル）ケアをしている。木曜日がとても大切だ。木曜日にぼーっとしてコーヒーを飲んだり、朝ゆっくり寝たり、どこかにでかけたり、夕方に夕食を作ったりする。前のような派手さはないかもしれないが、しっかりと日常を積み重ねていると思う。眠りの質も少しずつよくなっているように感じる。

第二の人生を歩み始めた私、できることは病前より少ないかもしれないけど、ゆっくりと少しずつ私だけの人生を進んでいきたい。