コントロールできない気分の変化

統合失調症になって目覚めが悪い日々が続いていた。起きるとぐったりして作業所に行きたくないと思うことは毎日だった。だけど最近はごく稀に「今日はなんだか気分がいい」「過ごしやすい」と思う時がある。その時はいきなりくるので、こちらはコントロールできない。だけどその時はとても心地が良く、たとえ障がいがあっても、自分の生命や世界に感謝できるような感覚に陥る。うまく描写できないけど何があっても幸せな気分になる。自分の生命を全肯定できるような感覚だ。

その時がくると私はとても嬉しくなる。やった！生きていてよかった！と小さなことでも喜べるくらい気分がよくなるのだ。だけどその時は長くは続かない。1日くらいで落ち着いてしまい、嫌なこともあったりして徐々に普通か普通以下に戻っていく。とても悲しいことだ。

どうにかして、いつもいい気分でいたいと思うが、どうしたらいい気分でいられるのか、気分の波は自分では全くコントロールできない。悪夢をコントロールできないのと同様に。だから考えれば人生なんてすべて運なのではないか、そう思えるくらいコントロールできないことばかりだ。そんななかで私たちは小さな幸せを見つけていく。コーヒーが美味しい、散歩できれいな花を見つけた….そのくらいの幸せしかないのではないかという気がしてくる。

気分がいい日も悪い日も変わらず書き続けていきたい。書くことで祈り、信じ、自分を深めていけたら嬉しい。私は気分のよい私も気分の悪い私も、同様に愛していく。