自分のトラウマと向き合っていこうと思った。自分を大切にしてあげたいと感じたからだ。
どんなに表面的に自分を大切にしてあげたいと思っていても、休み方がわからなければ、大切にすることができないと感じた。今の私は、いつも緊張していて、休み方を知らない。いつも何かに怯え、怖がっている。
昨晩Xで「トラウマ治療」というワードを目撃して、ああ私もトラウマ治療をしたいなと思った。そこで調べたら新潟駅近くでトラウマ治療の医院ができたようなことが書かれていた。行ってみたいと思った。
一人暮らしよりまずトラウマ治療ではないか、私はもしかしたらPTSDだったのではないか、という考えが頭をよぎった。
私は一日一度、自分に優しくすることを実践したいと思っている。私はこの世界に必要な人間で、2025年も、たしかにここに存在している。再発してから3年が経とうとしている。
I decided to face my trauma. Because I felt that I wanted to take care of myself. No matter how much I want to take care of myself on the surface, I felt that I couldn’t take care of myself if I didn’t know how to take a break. Right now, I’m always tense and don’t know how to take a break. I’m always scared of something and I’m afraid.
Last night, I saw the word “trauma treatment” on X, and I thought, “Oh, I want to do trauma treatment too.” So I looked it up and found that a trauma treatment clinic had opened near Niigata Station. I wanted to go.
The thought crossed my mind that trauma treatment should come first before living alone, and that maybe I had PTSD.
I want to practice being kind to myself once a day. I am a person who is needed in this world, and I am certainly here in 2025. It’s been almost three years since my relapse.
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