仕事 A型オンライン在宅ワーク内定
問い合わせて内定通知を受けたという形ですが、とにかく内定をいただきました。ただ福祉サービスであるため、最終的には自治体の決定次第であること、また現在在籍者数に空きがないため、待機期間が3ヶ月程度かかるとのことです。現時点で特に何か動くことが...
仕事 好きなことや夢 少しずつ前へ
今日は一日中雨で、散歩もできなかったので、一日家にいました。メンタルは落ち着いていて、何かしようかなという気分になれていました。病気と付き合いながら仕事をしていくことになるので、少しずつ前を向いてやっていけたらいいのかなと思っています。規則...
仕事 A型のオンライン面接終了
昨日A型のオンライン面接を終えた。合否の結果は１週間以内に連絡がくるらしい。病気のことを色々聞かれているうちに余計なことまで伝えてしまったので厳しいのではないかと思っている。ただ面接自体は良い時間で、楽しいやりとりができた。受かるといいけど...
仕事 お仕事をする
少しずつお仕事をしていきたいです。今も月に一度お仕事をしているのですが、少しずつお仕事をすることで心身回復していけたらと思っています。県内移動はできるし、考えることもできるので、後は少しずつ心と体を整えていくことだなぁと思います。少しずつ前...
好きなことや夢 ノンアルコールビール
統合失調症で投薬するようになってから、アルコールが飲めなくなった。そこでいつもノンアルコールビールを飲んでいる。アルコールを飲んでいるような気分を味わうことはできる。医師によっては多少のアルコールを認める場合もあるが、現在の主治医は薬とアル...
障がいや病気について #世界統合失調症デー #WorldSchizophreniaDay
大変な病気です。それは間違いない。だけど、だからこそ、一人一人違うということも含めて、この病気のことを理解してほしい。いつ誰がなるか分からない病気だと知ってほしい。そして病気になった人にはきちんとした理解を与えてあげてほしい。病気になったか...
日常 睡眠について
以前に比べて睡眠は比較的安定してきていると思う。というか昼近くまで寝てしまう。比較的眠りが浅いけど長く寝るという状態になっているようにも思う。薬の副作用もあるし、脳の状態が問題なんだと思う。特に無理をすることなく、できることをやるようにして...
日常 とにかく書く
読めなくても書けると言われたので、とにかく毎日ブログを更新することにしました。今は話せる友達がほとんどいないので寂しいと思うことが多いです。再発時に爆発してあり得ないことをしてしまったので、人も離れてしまい、孤独を感じることが多々あります。...
日常 月一回の通院日
診察は４週間に一度、投薬のタイミングで通院しています。診察時間は5分程度ですが、その時までに伝えたいこと、症状や要望などをまとめておいて伝えます。今は、頭が回らない、言葉が出てきにくいことがあることを伝えて、抗不安剤を減薬してもらうことにな...
日常 精一杯生きたい
障がい者でも健常者でも私は変わらず私のままです。ただできること、できないことが変わっただけです。過去に戻りたいと何度も後悔したけど、どうしたって過去には戻れない。時は戻せない。だったら今からを楽しむ以外に選択肢はないなと思った。どういう状況...
障がいや病気について 自責思考
再発時に爆発しただけでなく、過去の自分がしてきたことで良くなかったことを思い出して後悔することがよくありました。私は詰めが甘いというか、もっときちんとやっていればいいことをきちんとせずに、後で「まずい…。」と反省したり後悔したりすることがあ...
障がいや病気について 病気を受け入れる
再発した急性期に各方面に連絡を取って主張や攻撃をしたのですが、確実に脳がショートしていたことによる行動だったのだと思います。普段以上に行動力があって、楽しいと感じる時もありました。家を飛び出して行った東京へいく渦中、新幹線の中では「ようこそ...
日常 買い物へ行く
買い物へ行くと、どっと疲れが出てしまう時とそうでない時があります。人に付き合い、時間がかかる買い物は今は苦手なのかもしれません。人混みでエネルギーを吸収してしまうのかもしれず、終わった後は何もできなくなるほど疲れました。買い物もリハビリだと...
好きなことや夢 癒しの真言
Youtubeで真言を聞いているとものすごく癒されます。趣味の一つです。光明真言が好きです。
好きなことや夢 散歩が気持ちいい季節
新緑が眩しい季節になりました。症状をよくするために毎日歩くようにしています。今日も歩いてきましたが、これからいい季節になるので、鳥の囀りなどから自然の動きが感じられてとても気持ち良い気分になります。私は自然が大好きなので、自然の動きを感じな...
好きなことや夢 映画館で映画をみた
この病気になると2時間集中して映画を観るのも難しいと言われる。私は2時間映画を観ることができるので、先日、手帳を使って割引をうけ、The First Slam Dunk を観てきた。予告編は音が大きくうるさかったけど、2時間あっという間に過...
仕事 【追加】A型在宅ワーク体験
以前にも書いたけど、A型在宅ワークの体験をした。パソコンを通じて、googleスプレッドシートとDiscordというアプリを使って、企業の簡単な情報を入力していく業務だった。1時間ごとに10分の休憩もあるし、あっという間に終わった印象だった...
障がいや病気について 陰性症状
統合失調症の症状として陰性症状がある。何もする気が起きずに一日中ぼんやりとしてしまう。家の外に出れない、そんな時もある。私はもう陽性症状がないので、今あるのは陰性症状と認知機能障害のみだ。とりあえずそんな時でもご飯は食べるし、雑巾掛けはする...
好きなことや夢 ヨーガの効果
ヨーガをするとリラックスできてソワソワしていた気持ちが楽になります。今日もヨーガをする前は気持ちが不安定になっていてやれないかな？と思ったけど、やってみたらとても楽になれました。精神疾患にはヨーガと瞑想がおすすめです。楽な気持ちになれます。
日常 とにかく生きる
今は精神不安定になりやすいので、今できることに集中して生きるようにしようと思います。目標は生き続けることです。まだできないことも沢山ありますが、できることを探して、できることを少しずつやっていきたいと思います。