日常 買い物へ行く
買い物へ行くと、どっと疲れが出てしまう時とそうでない時があります。人に付き合い、時間がかかる買い物は今は苦手なのかもしれません。人混みでエネルギーを吸収してしまうのかもしれず、終わった後は何もできなくなるほど疲れました。買い物もリハビリだと...
日常 好きなことや夢 癒しの真言
Youtubeで真言を聞いているとものすごく癒されます。趣味の一つです。光明真言が好きです。
好きなことや夢 散歩が気持ちいい季節
新緑が眩しい季節になりました。症状をよくするために毎日歩くようにしています。今日も歩いてきましたが、これからいい季節になるので、鳥の囀りなどから自然の動きが感じられてとても気持ち良い気分になります。私は自然が大好きなので、自然の動きを感じな...
好きなことや夢 映画館で映画をみた
この病気になると2時間集中して映画を観るのも難しいと言われる。私は2時間映画を観ることができるので、先日、手帳を使って割引をうけ、The First Slam Dunk を観てきた。予告編は音が大きくうるさかったけど、2時間あっという間に過...
仕事 【追加】A型在宅ワーク体験
以前にも書いたけど、A型在宅ワークの体験をした。パソコンを通じて、googleスプレッドシートとDiscordというアプリを使って、企業の簡単な情報を入力していく業務だった。1時間ごとに10分の休憩もあるし、あっという間に終わった印象だった...
障がいや病気について 陰性症状
統合失調症の症状として陰性症状がある。何もする気が起きずに一日中ぼんやりとしてしまう。家の外に出れない、そんな時もある。私はもう陽性症状がないので、今あるのは陰性症状と認知機能障害のみだ。とりあえずそんな時でもご飯は食べるし、雑巾掛けはする...
好きなことや夢 ヨーガの効果
ヨーガをするとリラックスできてソワソワしていた気持ちが楽になります。今日もヨーガをする前は気持ちが不安定になっていてやれないかな？と思ったけど、やってみたらとても楽になれました。精神疾患にはヨーガと瞑想がおすすめです。楽な気持ちになれます。
日常 とにかく生きる
今は精神不安定になりやすいので、今できることに集中して生きるようにしようと思います。目標は生き続けることです。まだできないことも沢山ありますが、できることを探して、できることを少しずつやっていきたいと思います。
障がいや病気について 脳と心が不安定
うまく説明できないのですが、まだまだ脳が不安定です。それによって通常ならできることができなくなることが多く、ほとんど一日中インターネットを使ってSNSを見てぼんやり過ごしています。焦ると回復が遅れるらしいので、焦りたくはないのですが、それで...
好きなことや夢 論文（のようなもの）が書きたい
つまり研究がしたい。本が読めないと研究は難しい。考えることができないと研究は難しい。毎日一行ずつ研究にかかわることを書くか、重要そうな文章の書写しをしてみようと思う。そういうことから始めてみたい。
障がい福祉サービス 障がい福祉サービスについて
働くのに自信がなかったため、今年初めから、就労移行支援、就労継続支援A型、B型など複数の事業所を見学体験してきた。A型が雇用契約を結ぶサービスで、支給するのが賃金（だいたい最低賃金）、B型では作った品物に対して支払われる工賃という仕組みも、...
アート イェローフラワー
日常 のんびりと
昨日は緊張していたからかほとんど睡眠が取れなかった。まだ睡眠も不安定。 沢山寝た方がいいことは確かだけど、どのように日中生活とのバランスを取るかだ。早く寝るようにしたい。
好きなことや夢 手帳を活用したい
精神障害者保健福祉手帳は取得しました。まだガソリン代支給の給付手続きしかしていないので、手帳を保持しているメリットを感じにくいです。今週、都道府県内の高速バスを利用する予定なので、その時に半額になるかどうか試してみようと思います。映画館にも...
障がいや病気について 忘れられない誕生日のスイーツ
去年の春から夏にかけて再発した私は、誕生日を病院で迎えた。誕生日を祝えない家族が気を遣って「何か甘いものでも」と病院に連絡してくれ、私は面会室で看護師が選んでくれたスイーツを食べた。「お父さん、優しいですね。これ私が食べて美味しかったものな...
ご挨拶 すきゾ！にお世話になっています
病気を再発してから、たまたまインターネットで見つけた統合失調症の当事者LINEグループに入らせてもらうことにして、しばらく経ちました。チャットや通話を通じて友達もできて大変お世話になっています。今はこのようにしてグループのドメインも使ってブ...
日常 悪い社会
岸田首相が襲撃されたというニュースを聞きました。直接暴力が露呈しています。もっと良い社会になるように、人が人を信頼できるように、社会が根本から変わらないといけないのではないかと思っています。そのためにも福祉が良くなる必要があると考えます。全...
障がいや病気について さみしさ
時々いきなりさみしい気持ちになって仕方がなくなる。病気になる前はこんな風に感じることはほとんどなかったのに。この社会の中で誰にも必要とされていないような感覚に陥る。この感覚はとても悲しい。私は誰かにありのままで必要とされたい。私は大切にされ...
好きなことや夢 当事者カフェを作りたい
ほんの小さなカフェでいいので、色々な人が集まれるようなカフェを作りたいです。そこでコーヒーとカフェラテのホットとアイス、あとは簡単なスイーツだけを用意して、お客様に美味しい飲み物と居場所を提供するようなことがしたいとずっと思っています。
障がいや病気について 後悔
統合失調症を発症、再発した時に私は沢山のカミングアウトをしました。インターネット上でも対面ででも。色々な人に喧嘩を売りました。急性期に起こしたそれらの出来事について私はとても後悔しているし、時が戻るのなら時を戻してほしいと本当に感じています...