ヨガに行った

作業所通い以外には、ヨガを頑張っている。4月くらいからはじめて、月に2回くらいは行けるようにと思っていてなんとかそれを達成している。今日までで6回行った。合計6時間ヨガをしたことになる。

ヨガをすると自分の身体に向き合える気がするから、それがいい。昔みたいに呼吸に意識を向けて…みたいに、意識は高くはないけど、それでも私はなんとかヨガを続けている。ヨガというより身体を動かしている。この調子で、じっくり年を重ねていきたい。障がい者になってから同じことを繰り返すことが好きになった。あまり変わったことはできないから、同じことを同じように繰り返すことに心の安定を感じる。