ヨガとともに生きる

今日は作業所も行ったが、夜ヨガにも行ってきた。
ヨガは私にとって母親からの助言という感じで、ロサンゼルスにいる時に語学ができなくてイライラしている私に母親が「ヨガやれば？」と言ってくれたのが、ヨガを再開したきっかけだった。ヨガは5年以上みっちり続け、RYT200のインストラクター資格も取ったが、2022年に統合失調症を再発して入院してから、だんだんとヨガができなくなってしまった。頭が回らない、インストラクターの指示がわからない、身体が動きづらい、そう思うなかでヨガへの意識も徐々になくなっていった。

だけど最近、なんとなくまたヨガを始めようと思えるようになり、夜のヨガに通い始めている。無理なく、月に二度くらいのペースで通えればいいと思っている。

ヨガは身体を伸ばすことができるから好きだ。歪みが整えられるような気がする。
少しずつ、呼吸に意識をむけて、今の自分を受け入れられるしなやかさを育みたい。病気でも、病気だからこそ、私は生きて、呼吸をしている。