好きなことや夢 眠れない夜
なぜか興奮してしまって眠れない。精神的には元気なのだけれど。急性期に眠れない時があったので、ちょっとその時のことを思い出してしまう。ただ今は妄想も何もないので陽性症状が出ることはないようだけど。夜中の3時にホットコーヒーが飲みたいと感じる。...
好きなことや夢
好きなことや夢 好きなことや夢 生きる喜び
出かけられる、人に会える、それだけで生きている意味はあると思う。陰性症状がひどいと出かけることはできない。何もかもが億劫になる。お風呂にも入れない。もしかすると..だが、ようやく長かった陰性症状から脱しつつあるような気がしている。出かけたい...
好きなことや夢 しぶとく
私は再発前10年近く研究・執筆活動を続けてきた。はじめは研究のことは何もわからず、研究と勉強は同じだと思っていた。研究の真似事をしているだけだった。試行錯誤を重ね、段々と研究のことがわかるようになり、ようやく研究をしていると言えるようにまで...
好きなことや夢 食べること
今は美味しい食事をとることだけが人生の目的で楽しみだ。今まではもっと色々なことを楽しむことができていたけれど、今は色々なことをすることができない。だから、できるだけ美味しい食事を味わって、ゆっくりとるようにしたい。それだけのことを繰り返す、...
好きなことや夢 良くなる
なぜだか知らないが、急に「良くなる、治る」という考えが思い浮かび、それが現実的だと思えるようになってきた。四週間に一度打てばいい注射によって、欠かさずに投薬をしているし、脳も徐々に安定化に向かっているように感じられる。時間はかかるかもしれな...
好きなことや夢 病中に学ぶ
できないことが多くても、心身を使って学ぶことはできる。ゆっくりでもいいので、自分のペースでコツコツ学んでいきたい。今は母校で公開講座を一つ担当している。今までの自分がしてきたことに自信を持とうと思う。そして病気でも講座を担当しているというこ...
好きなことや夢 カフェに行く
散歩がてら近所のカフェに行って気分転換をすることを始めてみました。しばらくほとんど家から出ない日が続いたので、外に出て何かするだけでいい刺激になっています。ブルーベリースムージーと季節限定のメロンスムージーは試してみました。両方700円なの...
好きなことや夢 ジェラート食べる
美味しいものを食べること、音楽を聴くことが今、１番の癒しと喜びになってます。 月に一度の通院日の後、ご褒美として、ジェラート屋さんでジェラートを食べました。 クッキークリームと抹茶でした。とても美味しくて幸せな気分になりました。 こういうこ...
好きなことや夢 過去の文章
自分の過去の文章を読んだ。とても元気になった。私は病気になった時、混乱で長年続けていた自分のEssays on Art ＋というブログを消した。今考えるととても勿体無いことをしたと思うが、その時はそういう自分の衝動を止めることができなかった...
好きなことや夢 文章を書く
毎日少しずつでも文章を書いて、書けるレベルをあげていきたい。言葉には力がある。文章にも力がある。書き手の手を離れても生き続ける。言葉の力を信じて、一歩一歩、文字を刻みつけるようにして、丁寧に生きていきたい。
好きなことや夢 少しずつ前へ
今日は一日中雨で、散歩もできなかったので、一日家にいました。メンタルは落ち着いていて、何かしようかなという気分になれていました。病気と付き合いながら仕事をしていくことになるので、少しずつ前を向いてやっていけたらいいのかなと思っています。規則...
好きなことや夢 ノンアルコールビール
統合失調症で投薬するようになってから、アルコールが飲めなくなった。そこでいつもノンアルコールビールを飲んでいる。アルコールを飲んでいるような気分を味わうことはできる。医師によっては多少のアルコールを認める場合もあるが、現在の主治医は薬とアル...
好きなことや夢 癒しの真言
Youtubeで真言を聞いているとものすごく癒されます。趣味の一つです。光明真言が好きです。
好きなことや夢 散歩が気持ちいい季節
新緑が眩しい季節になりました。症状をよくするために毎日歩くようにしています。今日も歩いてきましたが、これからいい季節になるので、鳥の囀りなどから自然の動きが感じられてとても気持ち良い気分になります。私は自然が大好きなので、自然の動きを感じな...
好きなことや夢 映画館で映画をみた
この病気になると2時間集中して映画を観るのも難しいと言われる。私は2時間映画を観ることができるので、先日、手帳を使って割引をうけ、The First Slam Dunk を観てきた。予告編は音が大きくうるさかったけど、2時間あっという間に過...
好きなことや夢 ヨーガの効果
ヨーガをするとリラックスできてソワソワしていた気持ちが楽になります。今日もヨーガをする前は気持ちが不安定になっていてやれないかな？と思ったけど、やってみたらとても楽になれました。精神疾患にはヨーガと瞑想がおすすめです。楽な気持ちになれます。
好きなことや夢 論文（のようなもの）が書きたい
つまり研究がしたい。本が読めないと研究は難しい。考えることができないと研究は難しい。毎日一行ずつ研究にかかわることを書くか、重要そうな文章の書写しをしてみようと思う。そういうことから始めてみたい。
好きなことや夢 手帳を活用したい
精神障害者保健福祉手帳は取得しました。まだガソリン代支給の給付手続きしかしていないので、手帳を保持しているメリットを感じにくいです。今週、都道府県内の高速バスを利用する予定なので、その時に半額になるかどうか試してみようと思います。映画館にも...
好きなことや夢 当事者カフェを作りたい
ほんの小さなカフェでいいので、色々な人が集まれるようなカフェを作りたいです。そこでコーヒーとカフェラテのホットとアイス、あとは簡単なスイーツだけを用意して、お客様に美味しい飲み物と居場所を提供するようなことがしたいとずっと思っています。